https://garciniacambogia.nu En lite mer hälsosam sajt Tue, 01 Feb 2022 12:42:44 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.3 https://garciniacambogia.nu/swiss-diet-garcinia-cambogia/ Thu, 03 Jul 2014 13:07:09 +0000 https://garciniacambogia.nu/?p=35 Många av oss kämpar med att hålla vikten. En bidragande orsak kan vara att tiden inte räcker till om du jobbar heltid samtidigt som du har barn som kräver din uppmärksamhet. Ibland är det svårt hinna med att träna och när helgen kommer vill du hellre umgås med familjen.Mataffärerna har enkla och snabba färdigrätter som inte är optimala om du vill gå ner i vikt. Samhället blir alltmer stressigt och det är lätt att välja den enkla vägen istället för att laga middag åt familjen. Nu har forskare tagit fram ett dietpiller som hjälper dig att komma igång.

Vägen till en lyckad viktnedgång

Forskarna har hittat en pumpaliknande frukt vid namnet Garcia Cambogia, vilken växer i Asien och innehåller ämnet HCA (hydroxicitronsyra). När matsmältningen påbörjas drar ämnet isär balansen mellan kaloriintag och kaloriförbränning. Du kan läsa mer om Garcinia Cambodia på Swiss Clinic.Dietpillret är speciellt framtaget för dig som vill gå ned i vikt utan att behöva anstränga dig för mycket. För att nå bästa resultat rekommenderas en lågkalorikost i kombination med lättare träning. På hemsidan hittar du även en dietguide för att du ska få veta vilken diet som passar bäst i kombination Garcia Cambogia.

Maximera din viktnedgång

Det finns inga mirakelmediciner för att lyckas med din viktnedgång, men de kan hjälpa dig att komma igång och öka din motivation. För att gå ner i vikt måste du förbränna mer kalorier än du äter och minska ditt fettintag med cirka 20 %. En bra träningsform är aerob träning som till exempel långdistanslöpning, det innebär att du tränar på ett sätt där muskelenergin omsätts av fett och kolhydrater. Du kan hitta exempel på olika träningsformer hos Styrkeprogrammet. Tung styrketräning för maxstyrka rekommenderas inte, men föredrar du den typen av träning bör du inte göra fler än tio repetitioner per övning eller välja cirkelträning för att maximera din viktnedgång. Med det här upplägget kommer du garanterat att nå dina mål.

]]> https://garciniacambogia.nu/naturlig-viktminskning-med-garcinia-cambogia/ Tue, 13 May 2014 09:44:39 +0000 https://garciniacambogia.nu/?p=18 I Sydostasien och i vissa delar av Afrika har man under en lång tid använt frukten Garcinia Cambogia både i matlagning och som ett naturligt läkemedel. På senare år har även västvärlden fått upp ögonen för denna till synes oansenliga frukt och de desto mer ansenliga effekter den kan ha på den människokroppen. Frukten är grön eller svagt gul, stor som en apelsin till volymen och ser ut ungefär som en pumpa till formen. Den är syrlig till smaken och används flitigt i många asiatiska kök på grund av sin smak och sina positiva hälsoeffekter.

Vetenskapliga tester

I takt med att fler och fler började använda extrakt från Garcinia Cambogia genomfördes fler och fler studier i hur bra det faktiskt fungerade. Inledningsvis genomfördes de kliniska testerna enbart på råttor. Resultaten av detta visade på en klar viktminskning efter att testobjekten matats med extraktet innan varje måltid.Efter detta började man att genomföra studier med överviktiga personer. Även här visade många studier upp positiva resultat, och i en studie av nästan 90 överviktiga testpersoner kom man fram till att de av dem som fick extrakt från Garcinia Cambogia i snitt gick ner 1,3 kg mer under en 12-veckorsperiod än de testpersoner som istället fick ett verkningslöst preparat.

Så funkar det

I skalet på frukten från Garcinia Cambogia finns stora kvantiteter av den naturliga substansen hydroxycitrisk syra(ofta förkortad som HCA). I människokroppen finns enzymet citrate lyase som har egenskapen att skapa fett från kolhydrater. HCA har förmågan att blockera och hämma detta enzym från fettbildning, vilket resulterar i att du går ner i vikt. Men fördelarna tar inte slut där. Extraktet gör dig även mindre hungrig samt underlättar att kontrollera din aptit och ditt kaloriintag. Vill du gå ner i vikt på ett naturligt och hälsosamt sätt är Garcinia Cambogia ett utmärkt val.

]]>